Novo istraživanje: Salo na stomaku može pomoći u očuvanju zdravlja mozga

Previše masti može biti štetno za zdravlje, a novo istraživanje provedeno na Univerzitetu Toho u Japanu pokazuje vezu između visceralne masti i BDNF-a, proteina ključnog za pamćenje, učenje i regulaciju raspoloženja.

Problemi s pamćenjem

BDNF pomaže u rastu, opstanku i povezivanju moždanih ćelija, a viši nivoi ovog proteina direktno utiču na bolju funkciju mozga. Međutim, kako starimo, nivoi BDNF-a opadaju, što može dovesti do problema s pamćenjem i lošijim kognitivnim funkcijama.

Studija je otkrila da CX3CL1, protein koji proizvodi visceralna mast, aktivno doprinosi održavanju zdravih nivoa BDNF-a.

Iako je prirodno da mozak s godinama prolazi kroz promjene, stručnjaci savjetuju da se pažnja usmjeri na ishranu bogatu nutrijentima, redovnu fizičku aktivnost, upravljanje stresom, kvalitetan san i mentalni "trening" kako bi se očuvalo zdravlje mozga.

(Vijesti.ba)