Razgovor sa nutricionisticom

Zima, hrana i kilogrami: Šta jesti, čega se odreći i kako ostati u formi

Dolaskom hladnijih dana mijenjaju se naše prehrambene navike, češće posežemo za kaloričnijom hranom i slatkišima, dok fizička aktivnost nerijetko pada u drugi plan.

Novi fenomen

Čuli ste za burnout, ali znate li šta je rustout: Jedan vas iscrpljuje od posla, drugi od dosade

Godinama su razgovori o dobrobiti zaposlenih na radnom mjestu bili usmjereni na sagorijevanje (burnout) – stanje u kojem su zaposlenici preopterećeni prevelikom količinom posla. Međutim, kod sve većeg broja radnika problem izgleda potpuno drugačije. Njihovi poslovi nisu prezahtjevni, već nedovoljno zahtjevni, zbog čega gube interes, ne koriste dovoljno svoje sposobnosti i osjećaju frustraciju.

Skrivena opasnost

Kardiolog upozorava: Najveći faktor rizika za srce nije pušenje, a mnogi ga ne primjećuju

Pušenje se smatra jednom od najštetnijih navika za zdravlje srca, ali prema riječima kardiologa, postoji i faktor rizika kojem bi ljudi trebali posvetiti posebnu pažnju. Riječ je o povišenom nivou LDL holesterola, koji može godinama ugrožavati zdravlje krvnih sudova, a da osoba pritom ne osjeti nikakve simptome.

Marko Turina

Preminuo hrvatski hirurg koji je prvi u svijetu ugradio umjetno srce

Preminuo je prof. dr. sc. Marko Turina, jedan od najpoznatijih hrvatskih kardiohirurga, koji je ostvario svjetski priznatu karijeru u Švicarskoj. Imao je 89 godina. Vijest o njegovoj smrti objavila je Klinika Magdalena iz Krapinskih Toplica, u čijem je razvoju imao važnu ulogu.

Zdravlje žene

Upala Bartolinijeve žlijezde: Kako prepoznati simptome i kada je potrebno liječenje

Žene koje nikada nisu imale problem s Bartolinijevom žlijezdom često nisu ni svjesne njenog postojanja.

Aida Šehanović

Kraći dani, umor i pospanost: Kako promjena godišnjeg doba utiče na san i psihu?

Kraći dani, manje prirodne svjetlosti i promjene svakodnevnih navika mogu utjecati na biološki sat, kvalitet sna i mentalno zdravlje.

Laboratorijski nalazi

Manjak željeza: Zašto umor ne prolazi čak ni nakon dovoljno sna?

Umor koji ne nestaje ni nakon kvalitetnog sna često pripisujemo stresu, ubrzanom načinu života i svakodnevnim obavezama.

Reakcija tijela

Poliester je sveprisutan u našim ormarima, ali kako sintetička odjeća utječe na kožu?

U vremenu kada je veliki dio svakodnevne garderobe izrađen od sintetičkih materijala, poput poliestera, sve se češće postavlja pitanje kako takve tkanine utječu na zdravlje kože.

Snižava pritisak

Vrijeme je za salate, a cvekla je jedna od najzdravijih namirnica koju možete dodati na svoj tanjir

S dolaskom hladnijih dana sve češće pripremamo sezonske salate, a među namirnicama koje bi se svakako trebale naći na našem jelovniku je cvekla.

Skriveni sastojci

Čaj u kesicama ili sušene biljke: Šta je bolji izbor za svakodnevnu konzumaciju

Čaj u kesicama praktičan je izbor za sve koji žele brzo pripremiti omiljeni napitak. Ipak, sušene biljke i čaj u listićima nude određene prednosti jer omogućavaju bolji uvid u sastav, jednostavnije određivanje količine i veću kontrolu nad načinom pripreme.

Test za budućnost

Test daje odgovor: Da li biste željeli znati da vam je život skraćen?

Kada biste mogli saznati imate li gen koji bi vam mogao skratiti život, biste li se odlučili na testiranje?

Dotakao se kafe

Kardiolog savjetuje: Izbacite ovih pet nezdravih navika ujutru

Jutarnje navike mogu imati mnogo veći utjecaj na zdravlje srca nego što mislimo.

Od Tuzle do svjetske medicinske scene

Bh. hirurg Mufid Burgić među predavačima prestižnog kongresa u Meksiku

Da vrhunsko medicinsko znanje i iskustvo iz Bosne i Hercegovine imaju svoje mjesto na svjetskoj sceni, pokazuje i primjer tuzlanskog hirurga dr. Mufida Burgića, koji je svoje petogodišnje kliničko iskustvo predstavio na jednom od najznačajnijih međunarodnih kongresa estetske plastične hirurgije, održanom u meksičkom Cancúnu.

Veliki iskorak

Revolucionarni testovi krvi mogli bi spasiti hiljade života, otkrivat će više vrsta raka

Kliničko ispitivanje u Engleskoj prvi put će procijeniti mogu li porodični ljekari koristiti jednostavne krvne testove za ranije dijagnosticiranje nekih od najčešćih vrsta raka i time povećati izglede pacijenata za preživljavanje.

"Ona jednostavno plijeni"

Ko je najbolje odjevena pjevačica na estradi? Džejla ima jedan izbor

Džejla Ramović važi za jednu od najboljih vokalistica na domaćoj muzičkoj sceni, a osim svojim glasom, pažnju javnosti često privlači i modnim kombinacijama.

Čuvajte zdravlje

Pet vrsta bolova zbog kojih biste se odmah trebali javiti ljekaru

Bol je jedan od načina na koji nam tijelo signalizira da nešto nije u redu. Iako je često prolazna i bezopasna, u pojedinim slučajevima može biti upozorenje na ozbiljne zdravstvene probleme koji zahtijevaju hitnu reakciju.

Zdravlje žene u fokusu

Više od 200 žena obuhvaćeno preventivnim pregledima u zeničkim MZ

Tokom oktobra, mjeseca posvećenog podizanju svijesti o prevenciji i ranom otkrivanju karcinoma dojke, te u mjesecu obilježavanja Svjetskog dana osteoporoze (20. oktobra), Odjeljenje za promociju zdravlja i prevenciju bolesti Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica provodilo je  preventivne aktivnosti usmjerene na očuvanje i unapređenje zdravlja žena.

Ovo su dobre opcije

Šta jesti kada ogladnite pred spavanje?

Kasna večernja glad mnogima predstavlja dilemu – da li pojesti nešto neposredno prije odlaska u krevet ili sačekati doručak? 

Brojke koje zabrinjavaju

Alarmantni podaci za HNK: 102 žene oboljele od karcinoma dojke

Povodom Međunarodnog mjeseca borbe protiv karcinoma dojke, koji se obilježava tokom oktobra, Zavod za javno zdravstvo Hercegovačko-neretvanskog kantona (ZZJZ HNK) proveo je aktivnosti usmjerene na podizanje svijesti javnosti o značaju prevencije, ranog otkrivanja i pravovremenog liječenja karcinoma dojke.

Mentalno zdravlje

Može li vam ChatGPT biti terapeut? Gdje pomaže, a gdje pada na ispitu?

Ljudi koji traže psihoterapijsku pomoć često zamišljaju da sjede u udobnoj fotelji ili leže na terapijskom kauču u ordinaciji s blagim osvjetljenjem i diplomama na zidovima. Drugim riječima, kada biraju terapeuta, većina ljudi zamišlja saosjećajnu, možda profesorski nastrojenu i smirenu odraslu osobu, a ne chatbot.