Nemojte ih izbjegavati

Znate li koje povrće pomaže mršanju?

Iako pojedine vrste povrća imaju reputaciju manje poželjnih zbog većeg udjela škroba ili prirodnih šećera, one su bogate hranjivim tvarima i mogu doprinijeti dužem osjećaju sitosti, što olakšava kontrolu ukupnog unosa kalorija.

Čuvajte zdravlje

Naučnici otkrili dvije vrste vježbi koje mogu da snize krvni pritisak

Hipertenzija ili visoki krvni pritisak jedan je od vodećih uzroka morbiditeta i mortaliteta širom svijeta.

Korisni savjeti

Ove tri biljke komarci ne podnose

Nešto je posebno u ljetnim večerima provedenim na terasi. Miris cvijeća, lagan povjetarac i razgovori koji se otegnu do kasno u noć. Međutim, dovoljno je da se pojavi nekoliko upornih komaraca pa da uživanje brzo postane borba protiv uboda i neprestanog mahanja rukama.

Ukusne i zdrave

Trešnje su pravo blago, čine čuda za zdravlje, ali pojedinci trebaju biti oprezni

Trešnje su za mnoge neizostavan dio ljeta, ali osim što su ukusne i osvježavajuće, mogu imati i brojne zdravstvene koristi.

Preuzmite kontrolu

Sedam trikova kojima možete "prevariti" mozak i hraniti se zdravije

Možda toga niste ni svjesni, ali okus hrane možete doživjeti i ušima.

Čak 700.000 ispitanika

Velika studija donijela saznanja o anksioznim poremećajima

King's College London i QIMR Berghofer Medical Research Institut identificirali su 74 genetske varijante povezane s anksioznim poremećajima, od kojih je 39 novootkrivenih.

Ukusno i zdravo

Nutricionisti preporučuju ovih sedam namirnica za skidanje naslaga na stomaku

Uporne masne naslage na stomaku ne nestaju zbog jedne „čarobne“ namirnice, već kao rezultat uravnotežene ishrane i zdravih životnih navika.

Prepoznajte simptome

Visoke temperature mogu naglo sniziti krvni pritisak: Evo kako pomoći sebi

Visoke temperature mogu izazvati širenje krvnih sudova i pojačano znojenje, što dovodi do gubitka tečnosti i pada krvnog pritiska.

"Wings of Hope"

Prva epizoda podcasta "Priče ispod kože": Projekt koji mijenja živote žena

U vremenu kada su zdravlje, mentalna snaga i podrška zajednice važniji nego ikada, nastaje podcast koji donosi iskrene razgovore, stvarne životne priče i teme koje se tiču svakoga od nas.

Uravnotežena ishrana

Zdravlje crijeva ne počinje probioticima: Namirnice su mnogo važnije

Posljednjih godina sve više pažnje posvećuje se zdravlju crijeva, a stručnjaci naglašavaju da ono utiče na mnogo više od same probave.

Uravnotežena ishrana

Zdravlje crijeva ne počinje probioticima: Ove namirnice su mnogo važnije

Posljednjih godina sve više pažnje posvećuje se zdravlju crijeva, a stručnjaci naglašavaju da ono utiče na mnogo više od same probave.

Naučnici imaju odgovor

Koliko dugo treba hodati svaki dan?

Dok se mnogi fokusiraju na složene zdravstvene trendove, ljekari ističu da jedna jednostavna navika i dalje ima velik utjecaj na zdravlje - hodanje.

Istraživanje

Naučnici otkrili da su dva vitamina skriveni uzrok hroničnog umora

Iscrpljenost se često pripisuje užurbanom rasporedu ili stresu, ali u nekim slučajevima ona je znak da nešto nije u redu.

Rijetka bolest

Španija: Otkriveni novi slučajevi raka kod žena s implantatima

Zdravstvene vlasti u Španiji saopćile su da je do kraja 2025. godine potvrđeno 111 slučajeva anaplastičnog limfoma velikih stanica povezanog s implantatima za dojke, rijetkog oblika malignog oboljenja koje se dovodi u vezu s ovom vrstom medicinskih implantata.

Treba biti oprezan

Vrti vam se u glavi kada ustanete? Ovo ne biste smjeli ignorisati

Mnogi ljudi povremeno osjete vrtoglavicu nakon naglog ustajanja iz kreveta ili stolice.

Istraživanje

Mikročestice plastike iz boca i odjeće mogu pojačati alergije

Novo istraživanje otkriva da mikročestice plastike iz boca i odjeće mogu pojačati alergije.

Priroda kao lijek

Zašto bi nam svakodnevna šetnja trebala postati navika

Savremeni način života mnoge ljude veže za kancelarije, automobile i ekrane, zbog čega sve manje vremena provode na otvorenom.

Riječ psihoterapeuta

Teorija vezivanja: Od djetinjstva do odraslih veza – šta zaista znamo, a šta često pogrešno tumačimo

Šta je teorija vezivanja, kako je nastala i zašto je danas često pogrešno korištena za objašnjavanje partnerskih odnosa. Razumljiv vodič za sve koji žele razumjeti sebe, a ne se etiketirati.

Nutricionisti tvrde

Ova mala bobica čuva srce, mozak i krvne sudove

Borovnice se već godinama nalaze na listi najzdravijih namirnica, a stručnjaci ističu da njihova vrijednost proizlazi iz bogatog sastava hranjivih materija i velike količine antioksidansa.

Revolucionarno

Otkriven najmoćniji napitak za snižavanje pritiska

Dijagnoza visokog krvnog pritiska ozbiljno je upozorenje za zdravlje, a stručnjaci tvrde da sok od cvekle čini čuda već za 30 minuta.