Korisni savjeti

INZ: Kako smanjiti rizik od trovanja hranom u ljetnim mjesecima

Tokom ljetnog perioda povećan je broj izleta i sati provedenih na otvorenom sa porodicom i prijateljima, obično uz jela sa roštilja.

Općina Centar

Na Koševu sinoć počelo „Fitness ljeto 2019“

Pod pokroviteljstvom Općine Centar, a u organizaciji Udruženja građana „Klub sporta Fit & Fun“ sinoć je na terenu Atletskog kluba „Sarajevo“ na Koševu za naše sugrađane održan prvi fitness trening čime je zvanično počeo ovogodišnji projekt pod nazivom „Fitness ljeto 2019“ koji će trajati do 31. jula ove godine.

Iz INZ-a preporučuju

Na put ne treba kretati bez 'putne apoteke'

Kako bi putovanje na odmor bilo uspješno, bez nepotrebnog stresa i proteklo u zdravlju, potrebno ga je pomno planirati i što manje stvari prepustiti slučaju.

"Zdravlje u kući"

Šaka kupina dnevno čuva srce

Zdrave crne bobice kupine, osim što osvježavaju, blagotvorno djeluju i na naše zdravlje. Pune su vitamina i minerala, vlakana te antioksidansa koji su vrlo učinkoviti u prevenciji brojnih bolesti.

Korisni savjeti

Vitamin K od kojeg zavisi život

Vitamin K nije toliko "razvikan" poput, na primjer, vitamina C, ali zato nije manje važan - naprotiv! Od njega doslovno zavisi život jer u slučaju povreda, omogućava normalno zgrušavanje krvi.

Svjetska zdravstvena organizacija

Toplinski stres mogao bi prouzrokovati 38.000 smrtnih slučajeva godišnje

Sve veće vrućine uzrokovane klimatskim promjenama mogle bi dovesti do gubitka oko 80 milijuna radnih mjesta do 2030. godine, a najteže bi mogle biti pogođene siromašne zemlje, upozorili su u utorak iz Ujedinjenih naroda (UN).

Probajte

Sedam savjeta uz koje ćete lakše zaspati

Poznat vam je onaj osjećaj kada se probudite usred noći i ne možete više zaspati? Evo što morate napraviti kako biste u samo deset minuta ponovno utonuli u san i propisno se naspavali.

Britanski naučnici

Smanjiti količinu šećera u hrani za bebe

Britanski znanstvenici smatraju da bi trebalo reducirati količinu šećera u hrani za bebe, a roditelji bi sasvim maloj djeci trebali ponuditi prehranu s više povrća da bi se kod njih spriječio razvoj želje za slatkišima.

Sarajevo

Naredne sedmice počinje projekat „Fitness ljeto 2019“

Općina Centar u saradnji sa Udruženjem građana „Klub sporta Fit & Fun“ u periodu od 8. do 31. jula 2019. godine na terenu Atletskog kluba „Sarajevo“ na Koševu realizuje projekat pod nazivom „Fitness ljeto 2019“.

Preporuke stručnjaka

Sunčanica i toplotni udar: Simptomi, kako intervenisati i kada otići ljekaru

Dolaskom ljeta dolaze i visoke temperature koje nepovoljno utječu na zdravlje. Kako bi tijelo održalo normalnu unutrašnju tjelesnu temperaturu od oko 37°C, koristi se različitim mehanizmima hlađenja kao što su širenje krvnih sudova, znojenje i pojačani osjet žeđi.

Narodna medicina

Ljekovita dejstva lipe

Ljekovita svojstva lipe odavno su poznata, a zbog umirujućeg efekta najčešće se preporučuje kod manjih problema sa spavanjem i nervoze.

Zdrava hrana

Rotkvica - borac protiv raka

Nekoliko istraživanja pokazalo je da rotkvice sadrže supstance koje važe za odlične borce protiv raka. Sadržaj vlakana u ovom povrću čini ih naročito efikasnim u sprečavanju i borbi protiv raka debelog crijeva.

Preporuke stručnjaka

INZ: Savjeti za vaše zdravo i sigurno ljeto

U posljednjem desetljeću uočava se trend porasta temperature u ljetnom periodu što utiče na zdravstveno stanje sveukupnog stanovništva. Bez obzira koliko dobro podnosite ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti.

Rezultati nove studije

Dva miliona smrtnih slučajeva godišnje povezano s nekonzumiranjem voća i povrća

Preliminarni rezultati nove studije ukazuju na to da je neadekvatna konzumacija voća i povrća godišnje u svijetu odgovorna za više od dva milijuna smrtnih slučajeva od posljedica kardiovaskularnih bolesti, piše Science Daily.

INZ Zenica

Sezona kupanja: Ko (ne) smije i (ne) treba koristiti bazen

Ljetni period i doba povišenih temperatura neizostavno su vezani za češće i značajnije korištenje vodenih površina za rekreaciju i odmor. Voda, osim što je osnovna fiziološka potreba čovjeka, može pružiti i pruža radost rekreacije, a plivanje, kao fizička aktivnost je jedna od najučinkovitijih aktivnosti za unapređenje i očuvanje dobre kondicije i zdravlja.

Korisni savjeti

Ishrana koja pomaže kod problema sa gljivicama

Ishrana igra bitnu ulogu u liječenja kandide, a bitno je primijeniti poseban režim uz terapiju lijekovima.

Kongres u Mostaru

Djeca iz BiH na trećem mjestu u Evropi po pretilosti

Djeca u BiH nalaze se na trećem mjestu u Evropi po pretilosti, dok trećina djece u Hrvatskoj ima prekomjernu težinu ili je debela, rečeno je na Kongresu za debljinu, koji se održava u Mostaru.

Čuvajte zdravlje

Čaša soka od višanja mijenja jednu tabletu

Medicinska istraživanja pokazuju da višnja obiluje antioksidativnim i antiupalnim dejstvima, zbog čega je korisna u sprečavanju srčanih oboljenja, artritisa i kancera.

Istraživanja

Nedostatak sna povezan s mentalnim problemima studenata

Premalo sna moglo bi biti povezano s većim rizikom od lošeg mentalnog zdravlja na sveučilišnim kampusima, pokazuju nova istraživanja.

Svjetska zdravstvena organizacija

Nepovjerenje u vakcine korak nazad za svijet

Nepovjerenje javnosti prema vakcinama znači da je svijet otišao korak nazad u borbi protiv smrtonosnih zaraznih bolesti, upozoravaju stručnjaci.