Čuvajte zdravlje

Pripazite sa ovim namirnicama ukoliko imate visok pritisak

Visok krvni pritisak predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje vodeći uzrok smrtnosti na našim prostorima.

Alternativa je tu

Šta grickati, a da nije prekalorično: Zdrave opcije koje ne ugrožavaju liniju

U vrijeme kada su brzi obroci i gotove grickalice postali dio svakodnevnice, teško je odoljeti nečemu hrskavom između obroka.

Globalna kampanja

Borba protiv raka bez granica: Renesansa se pridružila međunarodnoj inicijativi

Povodom obilježavanja Svjetskog dana borbe protiv raka, koji se obilježava 4. februara 2026. godine, Udruženje Renesansa se pridružilo globalnoj kampanji "United by Unique", s ciljem podizanja svijesti o raku i pružanja podrške osobama koje se suočavaju s ovom bolešću.

Kako ga apsorbirati?

Greška koju mnogi prave s vitaminom D: Nije važno vrijeme, već obrok

Vitamin D igra ključnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i omogućava apsorpciju kalcija, ali mnogi ljudi ga ne unose u dovoljnim količinama. Suplementi mogu pomoći u nadoknadi ovog deficita, ali pitanje kada ga uzimati pokazalo se manje važnim od toga s čim ga kombinujete.

Istraživanje

Duža ili kraća šetnja? Šta je bolje za vaše srce?

Duža šetnja svakog dana bolja je za vaše srce nego mnogo kratkih šetnji, naročito ako inače ne vježbate mnogo, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine.

Od nekoliko sastojaka

Zlatno mlijeko je eliksir zdravlja: Čuva srce, čisti jetru i jača imunitet

Zlatno mlijeko pravi se od svega nekoliko sastojaka, a prepoznatljivu žutozlatnu boju daje mu kurkuma, začin poznat po brojnim zdravstvenim koristima.

Stručnjaci upozoravaju

Salo na ovom dijelu tijela je najopasnije

Stručnjaci upozoravaju da obim struka može biti važan indikator rizika za brojne ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući srčane bolesti i dijabetes.

Na inicijativu Danijele Kristić

Vlada KS odobrila sredstva za TheraSuit terapiju, pomaže djeci s neurološkim poremećajima

Vlada Kantona Sarajevo odobrila je sredstva za opremanje kabineta za TheraSuit terapiju, u okviru Pedijatrijske klinike Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu, prvu takve vrste u Sarajevu, nakon inicijative koju je uputila NiP-ova zastupnica i dopredsjedavajuća Skupštine KS Danijela Kristić.

Dugogodišnja misterija

Otkriven novi sistem krvnih grupa

Naučnici su riješili 50 godina staru misteriju i identificirali novi sistem krvnih grupa nakon što je uzorak krvi trudnice iz 1972. godine pokazao neobičan nedostatak jedne molekule na površini crvenih krvnih zrnaca.

Zaštitite zdravlje

Svaki oblik izloženosti duhanskom dimu je štetan po zdravlje

Povodom Međunarodnog dana bez duhanskog dima, 31. januara, Sektor javnog zdravstva Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH potiče pušače na prestanak konzumacije duhanskih proizvoda, ističe važnost prevencije te podsjeća na aktivnosti Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH u području prevencije pušenja i zaštite zdravlja od posljedica izloženosti duhanskom dimu.

Heidi Klum najavila novu pjesmu provokativnim videom

Njemački supermodel Heidi Klum privukla je veliku pažnju na društvenim mrežama objavom sa snimanja novog muzičkog projekta.

Prevencija je najbolja

Ginekolozi: HPV vakcina i PAPA test ključni u spriječavanju karcinoma

Zavod za javno zdravstvo Federacije BiH i ove godine je tokom januara obilježio mjesec podizanja svijesti o karcinomu grlića materice, realizirajući javnozdravstvenu kampanju „Mali korak za veliku sigurnost“, s ciljem jačanja prevencije i povećanja procijepljenosti protiv humanog papiloma virusa (HPV).

Faktori rizika

Ove životne navike značajno utiču na pojavu raka debelog creva

Rak debelog creva, koji se nekada pojavljivao uglavnom kod starije populacije, sve se češće dijagnostikuje i kod osoba mlađih od 55 godina.

WHO

Niske cijene zaslađenih i alkoholnih pića povećavaju rizik od bolesti

Zaslađena i alkoholna pića prejeftina su jer se nedovoljno oporezuju, što dovodi do većih stopa pretilosti, dijabetesa i drugih bolesti, poručuje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), navodeći kako su time posebno pogođeni djeca i adolescenti.

Mišljenje stručnjaka

Ovaj čaj je najbolji izbor za regulaciju šećera u krvi

Inzulin je hormon koji snižava nivo glukoze u krvi i omogućava njen ulazak u ćelije, gdje se koristi za energiju. Insulinska rezistencija nastaje kada tijelu treba više inzulina da bi postiglo isti efekat, što povećava rizik od dijabetesa tipa 2, gojaznosti, povišenog krvnog pritiska i sindroma policističnih jajnika (PCOS).

Razlike su velike

Krvna grupa i zdravlje: Šta nam govori vaš tip krvi

Krvna grupa je dugo prepoznata po značaju u transfuziji i transplantaciji, ali sve više istraživanja pokazuje da može utjecati i na osjetljivost na određene zdravstvene probleme.

Kardiolozi upozoravaju

Svakodnevno uzimanje aspirina bez potrebe može imati ozbiljne posljedice

Sve veći broj građana svakodnevno uzima aspirin kao preventivnu mjeru, iako za to nema jasnu medicinsku indikaciju. Kardiolozi upozoravaju da takva praksa, posebno kod osoba bez dijagnosticirane srčane ili krvožilne bolesti, može donijeti više štete nego koristi.

Mišljenje stručnjaka

Može li cimet sniziti krvni pritisak?

Promjene životnog stila dokazano pomažu u snižavanju krvnog pritiska, ali uzimanje suplemenata cimeta vjerovatno nije jedno od rješenja.

Naučnici tvrde

Ovo je najzdraviji način ispijanja kafe

Prema naučnicima, način na koji pijete kafu može biti jednako važan kao i količina koju unosite, jer najzdraviji način ispijanja nije nužno i najpopularniji.

Stručnjaci upozoravaju

Ova jutarnja navika slabi pamćenje i stvara mentalnu maglu

Neurologija i ishrana imaju snažnu vezu, a ono što jedemo odmah nakon buđenja može značajno uticati na rad našeg mozga, upozoravaju stručnjaci.