Fonio

Drevna žitarica osvaja svijet, a kuha se samo pet minuta

Posljednjih godina sve veću pažnju privlače drevne i manje poznate žitarice koje se ponovo otkrivaju zbog svojih nutritivnih svojstava, zanimljivog okusa i mogućnosti korištenja u različitim jelima.

Obratite pažnju

Tri namirnice koje vam mogu otežati mršavljenje, iako djeluju zdravo

Na putu prema mršavljenju nije važna samo količina hrane koju jedemo. Pojedine namirnice i napici mogu izgledati kao praktičan ili zdrav izbor, ali sadržavati mnogo više kalorija nego što očekujemo, a pritom nas ne zasititi dovoljno dugo.

Gastroenterolog otkriva

Ovo je najbolje i najgore voće za crijeva

Voće je važan dio uravnotežene ishrane, ali nisu sve vrste podjednako korisne kada je riječ o zdravlju crijeva i probavi.

Otkrivanje promjena

PAPA test može spasiti život

Šta PAPA test pokazuje, kako se tumače rezultati i zašto su redovni ginekološki pregledi važni?

Borba s bolešću

Novi lijekovi za dijabetes "ispunjavaju očekivanja"

Predsjednik Evropskog udruženja za proučavanje dijabetesa (EASD) Francesco Giorgino izjavio je u Milanu da dijabetes nije samo jedna bolest, već da postoje njegove višestruke manifestacije, zbog čega su novi lijekovi i veća efikasnost u ranom otkrivanju i liječenju među najvažnijim pravcima u borbi protiv dijabetesa.

Stručnjaci savjetuju

Evo zašto ne biste trebali odmah namjestiti krevet čim ustanete

Mnogi ljudi imaju naviku da čim ustanu odmah slože jastuke, zategnu čaršaf i pokriju posteljinu.

Potrebno je nekoliko minuta

Ova vježba s peškirom može pomoći u snižavanju krvnog pritiska

Jednostavna vježba koja ne zahtijeva odlazak u teretanu, posebnu opremu niti intenzivan kardio trening mogla bi pomoći u snižavanju krvnog pritiska.

Važan izbor

Cimet i šećer u krvi: Koja vrsta je sigurnija za osobe s dijabetesom

Cimet je jedan od najčešće korištenih aromatičnih začina, ali osim okusa i mirisa često se spominje i u kontekstu regulacije nivoa šećera u krvi. Pojedina istraživanja ukazuju na to da cimet može utjecati na nivo glukoze kod osoba s dijabetesom tipa 2, posebno nakon obroka.

Vijekovima se koristi

Čaj od ove jesenje biljke tradicionalno se pije kod brojnih tegoba

Vrijesak (Calluna vulgaris) nije samo ukrasna jesenja biljka prepoznatljiva po sitnim ljubičastim cvjetovima. Vijekovima se koristi u narodnoj medicini, a od njegovih cvjetnih vrhova tradicionalno se pripremaju čajevi i drugi biljni preparati.

Izbjegnite to

Frižider vam je možda pun bakterija zbog greške koju mnogi prave

Frižider je jedan od najvažnijih kućanskih aparata kada je riječ o čuvanju hrane, ali način na koji u njega odlažemo namirnice može biti jednako važan kao i sama temperatura.

Zdravlje vlasišta

Kosa vam pojačano opada: Stručnjaci objašnjavaju moguće uzroke i šta može pomoći

Opadanje kose može imati brojne uzroke – od genetike i hormonalnih promjena do stresa, nedostatka određenih nutrijenata i problema s kožom glave.

Jesenska grickalica

Male zelene sjemenke pune proteina: Evo zašto ih nutricionisti vole

Iako ih mnogi najviše povezuju s jeseni i tikvom, sjemenke tikve mogu biti vrijedan dio ishrane tokom cijele godine.

Obratite pažnju

Spava vam se usred dana? Evo kada je kratko drijemanje dobra ideja, a kada nije

Kada nas tokom dana savlada pospanost, kratko drijemanje može djelovati kao najjednostavnije rješenje.

Od Sarajeva do svijeta

ASA bolnica okupila pedijatre iz BiH i regiona: Simpozij koji bi trebao postati tradicija

Prvi pedijatrijski simpoziji ASA bolnice u Sarajevu upriličen je danas u kompleksu te zdravstvene ustanove.

Race for the Cure

Sarajevo u znaku zdravlja - jedan korak i jedna poruka: "Niste same"

Sarajevo je danas u znaku 19. izdanja manifestacije Race for the Cure, koja je posvećena podizanju svijesti o karcinomu dojke, pružanju podrške ženama koje se suočavaju s ovom bolešću te prikupljanju sredstava za programe organizacije „Think Pink“ širom Bosne i Hercegovine.

Provjerite to

Ako ujutro osjetite neugodan miris u kupatilu, možda je jedna stvar problem

Ako vas ujutro u kupatilu dočeka neugodan miris, prvo što ćete vjerovatno pomisliti jeste da je vrijeme za još jedno detaljno čišćenje.

Čuvajte zdravlje

Nutricionistica otkriva najzdraviji način pijenja kafe

Kafa ima pomalo kontradiktoran ugled kada je riječ o zdravlju.

"Nekada sam se bojala tegova"

Sa 57 godina Jennifer Aniston ima drugačiji cilj: Evo zbog čega je promijenila trening

Jennifer Aniston sa 57 godina i dalje veliku pažnju posvećuje fizičkoj aktivnosti, ali njen pristup treningu danas izgleda drugačije nego ranije.

Suptilni, ali moćni

Pet parfema koji imaju savršenu mjeru i zavode s lakoćom

Slatki parfemi s notama vanile, karamele i drugih gurmanskih sastojaka imaju veliki broj ljubitelja, ali nisu za svakoga.

Šećer u krvi

Kako prepoznati dijabetes: Simptomi koji se često pogrešno tumače

Drhtanje, slabost, hladan znoj i iznenadne promjene raspoloženja često se povezuju s „padom šećera“. Međutim, takve tegobe mogu imati različite uzroke, a same po sebi nisu dovoljne da bi se zaključilo da osoba ima dijabetes.