Zaboravite skupe preparate

Ove tri namirnice mogu da pomognu kada ste umorni i naduti

Hronični umor, nadutost i manjak energije često se povezuju sa ubrzanim tempom života, stresom i neadekvatnom ishranom. Umjesto skupih suplemenata i preparata za detoksikaciju, namirnice koje svakodnevno koristimo mogu biti jednostavan način da obogatimo ishranu i podržimo normalno funkcionisanje organizma.

"Sitting-rising test"

Probajte jednostavan test dugovječnosti: Potrebno vam je samo 10 sekundi

Možete li sjesti na pod i ponovo ustati bez pomoći ruku ili oslanjanja na koljena? Ovaj naizgled jednostavan zadatak ponovno privlači pažnju na društvenim mrežama, a iza njega zapravo stoji test koji se već godinama proučava kao jednostavna procjena tjelesne kondicije.

Nutricionistkinja Suada Karić

Pretilost djece je javnozdravstveni alarm, škola i porodica moraju djelovati zajedno

Pretilost među djecom u Bosni i Hercegovini postaje sve ozbiljniji javnozdravstveni problem, a njeno rješavanje zahtijeva istovremeno djelovanje porodice, škole, zdravstvenog i obrazovnog sistema, ali i svih nivoa vlasti.

Rizik predoziranja

Koliko magnezija nam je potrebno: Prevelike doze mogu izazvati probleme

Magnezij je jedan od minerala neophodnih za normalno funkcionisanje organizma. Učestvuje u više stotina procesa u tijelu, uključujući rad mišića, pretvaranje hrane u energiju, proizvodnju proteina, regulaciju krvnog pritiska i održavanje odgovarajućeg nivoa šećera u krvi.

Klinička ispitivanja

Revolucija u liječenju: Doza novog lijeka smanjuje loš holesterol

Novi rezultati kliničkog ispitivanja, koje je predvodio tim iz Koordinacionog centra za klinička istraživanja Klinike Cleveland pokazali su da jedna doza novog lijeka smanjuje loš holesterol za čak 52 odsto.

Ministarstvo zdravstva

U KS od 7. septembra na raspolaganju nove doze pneumokokne vakcine

Ministarstvo zdravstva Kantona Sarajevo obezbijedilo je finansijska sredstva, a Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo proveo nabavku, te će u JU Dom zdravlja Kantona Sarajevo od 7. septembra 2026. započeti vakcinacija novim kontingentom od 614 doza konjugovane pneumokokne vakcine za djecu uzrasta od 0 do 5 godina.

Otkrila javnosti

Amina Tegeltija otvorila centar za njegu kože i lica u Banjoj Luci

Bivša TV voditeljica Amina Tegeltija otkrila je šta je pripremala tokom posljednjih godinu dana, nakon što se gotovo potpuno povukla iz javnosti i smanjila aktivnost na društvenim mrežama.

Javite se ljekaru

Virus Zapadnog Nila sve bliže: Ovo su simptomi koje ne smijete ignorisati

Virus Zapadnog Nila ranije se nije mogao održati u našim krajevima, no klimatske promjene dovele su do migracija i na ovo područje te omogućile prilagodbu virusa.

Foto

KCUS otvorio dnevnu bolnicu: Ginekološke intervencije u okviru obaveznog zdravstvenog osiguranja

Klinički centar Univerziteta u Sarajevu (KCUS) otvorio je danas dnevnu bolnicu Klinike za ginekologiju i akušerstvo, u kojoj će pacijenticama biti omogućeno obavljanje brojnih dijagnostičkih i manjih operativnih zahvata u analgosedaciji i kratkotrajnoj anesteziji, uz postoperativni nadzor i odlazak kući istog dana.

Korisni savjeti

Dodajte jedan sastojak u jutarnju kafu ili čaj za bolje zdravlje

Mnogi dan započinju šoljicom kafe ili čaja, a priprema tog napitka uglavnom je automatska radnja. Ipak, dodatak samo jednog sastojka može poboljšati jutarnji ritual i pridonijeti zdravlju, bez značajne promjene okusa.

Italijanska voditeljica

Diletta Leotta uživa na Siciliji: U bikiniju oduševila pratitelje

Italijanska sportska voditeljica Diletta Leotta podijelila je na Instagramu fotografije s odmora, a među brojnim ljetnim prizorima pažnju su posebno privukla njena izdanja u bikiniju.

Za sada djeluje preventivno

Lijek koji bi mogao spriječiti posljedice traume iz djetinjstva?

Naučnici su kod miševa uspjeli spriječiti dugoročne posljedice traumatičnih iskustava iz ranog djetinjstva. Eksperiment je pokazao da bi ciljano djelovanje na jedan od mehanizama odgovora na stres u budućnosti moglo imati terapijsku primjenu i kod ljudi. Ipak, postoji važna ograda: lijek je djelovao samo kada je primijenjen tokom perioda traume, a ne nakon što su se posljedice već razvile.

Nova nada za oboljele

Novi lijek za rak pankreasa: Terapija udvostručila preživljavanje

Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) ubrzano je odobrila daraksonrazib, novu ciljanu terapiju za uznapredovali rak pankreasa. U kliničkom ispitivanju pacijenti koji su primali ovaj lijek živjeli su gotovo dvostruko duže u odnosu na one liječene standardnom hemoterapijom.

Savjeti stručnjaka

Čuvajte jetru svakog jutra: Nekoliko jednostavnih navika može napraviti veliku razliku

Jedno od najčešćih stanja koje može pogoditi jetru jeste steatoza jetre povezana s metaboličkom disfunkcijom (MASLD), poznata i kao nealkoholna masna bolest jetre. Nekoliko jednostavnih navika, od doručka do kretanja nakon obroka, može pomoći u očuvanju zdravlja ovog važnog organa.

'Avantura blistavog osmijeha'

Djeca kroz igru i smijeh uče o oralnom zdravlju

Ministarstvo zdravstva Kantona Sarajevo nosilac je programa „Avantura blistavog osmijeha“ koji se realizira s ciljem očuvanja i unapređenja oralnog zdravlja djece predškolskog uzrasta u saradnji s JU Dom zdravlja Kantona Sarajevo.

Jedite je češće

Svi je jedemo, a rijetko razmišljamo koliko je zapravo korisna: Ovo se krije u zelenoj salati

Zelena salata mnogima je tek nešto što se posluži uz glavno jelo, ali ova jednostavna namirnica krije mnogo više korisnih sastojaka nego što se na prvi pogled čini.

Istraživanje

Zbog čega se lako gojimo, a teško mršavimo?

Godinama se vjerovalo da metabolizam počinje da se usporava već poslije tridesete godine i da zbog toga tijelo iz godine u godinu sagorijeva sve manje kalorija.

Korisni savjeti

INZ: Šta treba znati i kako prevenirati zarazu Virusom Zapadnog Nila

Virus Zapadnog Nila ove godine ponovo privlači pažnju zdravstvenih službi zbog porasta broja slučajeva u pojedinim dijelovima Evrope i regiona.

Doktorica pojasnila

Stvari koje radimo svakodnevno mogu nam oštetiti bubrege

Nedovoljan unos vode, neliječena hipertenzija, nekontrolisana upotreba suplemenata koji se koriste tokom treninga, kao i lijekovi protiv bolova, loše utiču na bubrege. Prof. dr Marijana Petrović, nefrolog sa VMA, objasnila je u da zdravi bubrezi neko vreme to mogu da podnesu, ali na duže staze stvar se mijenja, što može dovesti do oštećenja, naročito ako se javi povišen kreatinin koji je alarm da nešto ozbiljno nije u redu.

Riječ struke

Hodanje ili trčanje: Šta je bolje za regulaciju visokog krvnog pritiska?

Hodanje i trčanje mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali stručnjaci otkrivaju koja aktivnost ima prednost.