"Energetska bomba"

Idealan obrok prije posta: Ove banana palačinke drže sitost satima

Sehur je obrok koji nam treba dati dovoljno energije za cijeli dan posta, a banana palačinke su savršen izbor jer su hranjive, jednostavne za pripremu i gotove za svega nekoliko minuta.

Nedostatak koncentracije

Budite se umorni uprkos osam sati sna? Evo šta može biti razlog

Mnogi ljudi misle da će se nakon dovoljnog broja sati u krevetu probuditi odmorni i puni energije.

Čuvajte zdravlje djece

INZ: Skrining sluha u školama kao kontinuirana javnozdravstvena aktivnost

Svake godine 3. marta obilježava se Svjetski dan uha i sluha, koji je ustanovila Svjetska zdravstvena organizacija (World Health Organization – WHO),  s ciljem podizanja svijesti o značaju očuvanja sluha, prevencije oštećenja i pravovremenog otkrivanja poremećaja sluha kod djece i odraslih.

Riječ struke

Da li pijenje tople vode zaista doprinosi mršavljenju?

Trendovi u mršavljenju i popularne dijete mijenjaju se iz godine u godinu, ali jedno ostaje isto: proizvođači takozvanih čarobnih rješenja zarađuju ogroman novac.

Pripazite se

Nisu sve ribe zdrave: Stručnjaci otkrivaju koje vrste treba izbjegavati

Riba je važan izvor proteina, vitamina i omega-3 masnih kiselina, ali stručnjaci upozoravaju da nije svaka vrsta ribe dobra za zdravlje.

Stručnjaci upozoravaju

Navika ili poremećaj: Kada diranje kože postaje ozbiljan problem

Stiskanje bubuljica čest je problem, posebno kod osoba koje imaju hormonske akne, ali stručnjaci upozoravaju da u nekim slučajevima to može prerasti u poremećaj povezan sa stresom i anksioznošću.

Pripaziti se

Nisu sve ribe zdrave: Stručnjaci otkrivaju koje vrste treba izbjegavati

Riba je važan izvor proteina, vitamina i omega-3 masnih kiselina, ali stručnjaci upozoravaju da nije svaka vrsta ribe dobra za zdravlje. 

Izazovi za pacijente

Rijetke bolesti nisu rijedak problem, bez koga nema sigurne terapije?

Dan rijetkih bolesti podsjeća nas da iza svake dijagnoze stoji osoba, porodica i svakodnevna borba za terapiju koja mora biti dostupna na vrijeme i bez prekida. Povodom Međunarodnog dana rijetkih bolesti, Komora magistara farmacije Federacije BiH skreće pažnju na izazove s kojima se suočavaju pacijenti.

Savjet nutricionista

Prirodni trik za nesanicu: Ovaj sok pijte prije spavanja

Ako ste ikada gledali u plafon i priželjkivali da san konačno dođe, vjerovatno ste isprobali brojne metode – od biljnih čajeva do toplog mlijeka. Ipak, registrovani nutricionisti savjetuju jednostavan, prirodan izbor: sok od višnje.

Rezultati istraživanja

Redovno uzimanje ribljeg ulja može biti opasnije nego što mislite

Omega-3 masne kiseline godinama važe za sinonim zdravlja i gotovo da su postale dio svakodnevne rutine miliona ljudi širom svijeta.

Obratite pažnju

Najpopularniji lijek za žgaravicu možda donosi više štete nego koristi

Iako se soda bikarbona često koristi kao jednostavno kućno rješenje za žgaravicu i želučane tegobe, stručnjaci upozoravaju da njena česta i nekontrolisana upotreba može imati neželjene posljedice po zdravlje. Privremeno olakšanje koje pruža ne znači i rješavanje uzroka problema.

Svjetski dan gojaznosti

Više od milijardu ljudi gojazno, među njima 159 miliona djece

Zavod za javno zdravstvo Federacije BiH, u partnerstvu sa Udruženjem zdravstvenih nutricionista i dijetetičara iz Sarajeva, različitim aktivnostima obilježava Svjetski dan gojaznosti - 4. mart.

Prirodni eliksir

Zašto je čaša soka od cvekle idealan jutarnji ritual?

Cvekla je namirnica koja se generacijama nalazi na našim trpezama, a njena vrijednost daleko nadilazi karakterističnu boju i okus.

Čuvajte zdravlje

Kako ublažiti simptome proljetnih alergija?

S dolaskom proljeća za milione ljudi počinje i neugodno razdoblje sezonskih alergija.

Riječ struke

Kardiolozi: Ovo je najbolja navika za zdravlje srca

Mnogi od nas su barem jednom odlučili da usvoje zdravije navike – da izbace prerađenu hranu, redovno vježbaju ili ranije odlaze na spavanje.

Obratite pažnju

Tihi ubica počinje na stopalima: Ovo su znakovi koje ne smijete ignorisati

Holesterol je masna supstanca neophodna za normalno funkcionisanje organizma. Učestvuje u izgradnji ćelija, stvaranju hormona i sintezi određenih vitamina. Ipak, problem nastaje kada ga u krvi ima previše, posebno takozvanog „lošeg“ holesterola.

Malo je poznato

Ovo je velika zabluda o bananama koja može ugroziti vaše zdravlje

Banane su voće koje mnogi od nas konzumiraju barem nekoliko puta sedmično, dok ih neki jedu gotovo svakog dana. Zato se nameće pitanje – da li je to zaista dobro za zdravlje? Odgovor nije jednostavan.

Rezultati studije

Zagađenost zraka direktno povezana s razvojem Alzheimerove bolesti

Nova velika studija koju je proveo tim sa Emory University ukazuje na zabrinjavajuću povezanost između dugotrajne izloženosti zagađenom zraku i povećanog rizika od razvoja Alzheimerove bolesti.

Vječna dvojba

Maslinovo ili kokosovo ulje? Stručnjaci otkrivaju koje je bolje za zdravlje srca

Kokosovo ulje godinama ima status nedodirljive 'supernamirnice', ali stručnjaci tvrde da maslinovo ulje ima više prednosti kad se radi o zdravlju srca...

Studija "Violet"

Britanski naučnici razvili tampon za prevenciju raka jajnika

Naučnici u Velikoj Britaniji razvili su medicinski tampon koji bi mogao da otkrije najranije znakove raka jajnika analizom bioloških signala u vaginalnoj tečnosti, saopštili su istraživači.