22°C
Mostar 29°C
Tuzla 24°C
Banja Luka 26°C
Bihać 27°C
Powered by Dark Sky
Na Koševu sinoć počelo „Fitness ljeto 2019“
Općina Centar

Na Koševu sinoć počelo „Fitness ljeto 2019“

Pod pokroviteljstvom Općine Centar, a u organizaciji Udruženja građana „Klub sporta Fit & Fun“ sinoć je na terenu Atletskog kluba „Sarajevo“ na Koševu za naše sugrađane održan prvi fitness trening čime je zvanično počeo ovogodišnji projekt pod nazivom „Fitness ljeto 2019“ koji će trajati do 31. jula ove godine.

Šaka kupina dnevno čuva srce
"Zdravlje u kući"

Šaka kupina dnevno čuva srce

Zdrave crne bobice kupine, osim što osvježavaju, blagotvorno djeluju i na naše zdravlje. Pune su vitamina i minerala, vlakana te antioksidansa koji su vrlo učinkoviti u prevenciji brojnih bolesti.

Vitamin K od kojeg zavisi život
Korisni savjeti

Vitamin K od kojeg zavisi život

Vitamin K nije toliko "razvikan" poput, na primjer, vitamina C, ali zato nije manje važan - naprotiv! Od njega doslovno zavisi život jer u slučaju povreda, omogućava normalno zgrušavanje krvi.

Rotkvica - borac protiv raka
Zdrava hrana

Rotkvica - borac protiv raka

Nekoliko istraživanja pokazalo je da rotkvice sadrže supstance koje važe za odlične borce protiv raka. Sadržaj vlakana u ovom povrću čini ih naročito efikasnim u sprečavanju i borbi protiv raka debelog crijeva.

INZ: Savjeti za vaše zdravo i sigurno ljeto
Preporuke stručnjaka

INZ: Savjeti za vaše zdravo i sigurno ljeto

U posljednjem desetljeću uočava se trend porasta temperature u ljetnom periodu što utiče na zdravstveno stanje sveukupnog stanovništva. Bez obzira koliko dobro podnosite ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti.

Sezona kupanja: Ko (ne) smije i (ne) treba koristiti bazen
INZ Zenica

Sezona kupanja: Ko (ne) smije i (ne) treba koristiti bazen

Ljetni period i doba povišenih temperatura neizostavno su vezani za češće i značajnije korištenje vodenih površina za rekreaciju i odmor. Voda, osim što je osnovna fiziološka potreba čovjeka, može pružiti i pruža radost rekreacije, a plivanje, kao fizička aktivnost je jedna od najučinkovitijih aktivnosti za unapređenje i očuvanje dobre kondicije i zdravlja.