Dosadno mi je, ali možda je više od toga: ADHD kod djece u porastu

Djeca od predškolaca do adolescenata često govore “Dosadno mi je” već nakon nekoliko minuta slobodnog vremena. Nivo pažnje kod djece je ograničen, ali varira ovisno o njihovoj dobi, stručnjaci ističu kako postoji dubok uzrok za ovu sveprisutnu dosadu.

Tehnologija i previše digitalne stimulacije

Jedan od ključnih faktora zašto se djeca danas dosađuju jest prekomjerna stimulacija ekrana.

Kada su djeca stalno izložena brzim i živopisnim sadržajima na ekranu, njihov mozak postaje naviknut na instantne nagrade i ubrzane informacije. To onemogućava djecu da uživaju u sporijim, kreativnim aktivnostima koje zahtijevaju veću koncentraciju, kao što je čitanje, crtanje ili čak obična igra.

Psihijatar Zishan Khan objašnjava kako ova stalna digitalna stimulacija oduzima sposobnost djeteta da uživa u jednostavnim stvarima.

Roditeljski izazov: Vrijeme i angažman

Također, roditelji se danas suočavaju s izazovom nedostatka vremena. U užurbanom načinu života, ekrani često postaju "domaći čuvari" djece, omogućujući roditeljima da obave kućanske poslove.

Međutim, takav način smirenja može samo pojačati osjećaj dosade kod djece. Ako nisu u mogućnosti angažirati svoju maštu ili biti aktivni u igri, djeca lako postanu nesretna.



Kako smanjiti dosadu?

Stručnjaci savjetuju nekoliko načina kako pomoći djeci da se nose s dosadom.

Prvo, potičite kreativne aktivnosti poput crtanja ili gradnje. Drugi korak je uspostavljanje navike, jer djeca bolje reaguju na strukturirane dnevne aktivnosti koje im daju sigurnost i smanjuju osjećaj nesigurnosti.

Važno je omogućiti djeci da samostalno odlučuju šta će raditi. Ova sloboda može potaknuti njihovu kreativnost i sposobnost donošenja odluka.

Kada dosada postaje zabrinjavajuća?

Kada postane konstantna i uzrokuje dugoročne probleme u ponašanju, to može ukazivati na dublje poteškoće. Djeca koja stalno traže stimulaciju mogu razviti poremećaje poput ADHD-a, što zahtijeva ozbiljniji pristup i pomoć stručnjaka.

Dosada nije nužno loša, ali ako postane hronična, može dovesti do problema u socijalnom ponašanju i mentalnom zdravlju.

(Vijesti.ba)