Pamtite sve slabije? Probajte jednostavan test za provjeru memorije

S obzirom na sveprisutnu upotrebu pametnih telefona i bilješki, mnogi ljudi primijete da im se pamćenje pogoršava. Santos tvrdi da se pamćenje može poboljšati jednostavnim vježbama.

Evo kako da izvedete test:

Pročitajte sljedećih 14 riječi (najviše dva puta) i pokušajte da ih zapamtite:
majmun, pegla, kanap, zmaj, kuća, papir, cipela, mrav, omot, olovka, rijeka, kamen, drvo, sir.

Zatim zapišite riječi sa liste kojih možete da se sjetite i provjerite koliko ste ih zapamtili.

Rezultati testa:

Od jedne do pet riječi: Ako ste zapamtili do pet riječi, vaše pamćenje je ispod prosjeka.
Od šest do osam riječi: Imate prosječno pamćenje, što je u redu, ali možete ga unaprijediti.
Od devet do dvanaest riječi: Veoma dobro pamtite, i pametni telefoni nisu značajno uticali na vašu sposobnost pamćenja.
Od trinaest do četrnaest riječi: Odlično pamtite, i vaša sposobnost pamćenja može vam biti koristan alat u postizanju poslovnih uspjeha.

Santos tvrdi da svako ima odličnu sposobnost pamćenja, samo treba da je pravilno koristi.

Nudi i nekoliko savjeta za poboljšanje pamćenja, uključujući:

Pretvaranje riječi u slike: Koristite vizualizaciju kako biste svaku stvar koju želite da zapamtite pretvorili u sliku.
Upotreba više čula: Aktivirajte što više čula, uključujući čulo mirisa i sluha, kako biste poboljšali pamćenje.
Maštovitost: Ljudi bolje pamte neobične podatke koji ih iznenade, pa nemojte sputavati svoju maštu.

Pamćenje je vještina koja se može vježbati i poboljšati, pa isprobajte ove tehnike kako biste ojačali svoj mozak i povećali svoju sposobnost pamćenja.

(Vijesti.ba)