Viralni doručak: Tiramisu overnight oats i chia puding u zdravoj verziji!

Tiramisu overnight oats kombinuje kremasti jogurt, espresso i kakao, savršen izbor za početak dana.

Sastojci koji su vam potrebni za ovu slasticu:

• 1 cup sitnih zobenih pahuljica
• 1 cup grčkog ili kokosovog jogurta
• 1 cup mlijeka po izboru
• 3 kašike gorkog kakaa u prahu (plus za dekoraciju)
• 1 kašika chia sjemenki
• 3 kašike espressa
• 1 kašika vanilija ekstrakta
• 2 kašike meda ili agavinog sirupa

Priprema:

1. Pomiješajte zobene pahuljice, kakao, chia sjemenke i malo soli.
2. Dodajte espresso, mlijeko, med i vaniliju, dobro promiješajte.
3. Pokrijte i stavite u frižider na nekoliko sati (idealno preko noći).
4. Za kremasti "mascarpone", pomiješajte jogurt s preostalim medom i vanilijom.
5. Složite redove zobenih pahuljica i kreme u zdjelu ili staklenku. Na kraju pospite kakao prahom.

Uživajte u omiljenom desertu na zdraviji način, bez imalo grižnje savjesti!

(Vijesti.ba)