Bilo da se borimo s upalom, nadutošću ili probavnim problemima, gastroenterolog dr. Saurabh Sethi otkrio je pet biljaka koje redovno koristi kako bi održao crijeva zdravima.
Na svom TikToku opisao je moćne spojeve skrivene u biljkama koje su dostupne u našim lokalnim trgovinama.
1. Đumbir
Prepun gingerola, đumbir je snažan protuupalni lijek koji bi mogao pomoći u smanjenju upale crijeva, navodi gastroenterolog u videu.
2. Paprena metvica
Druga biljka koju je dr. Sethi preporučio jest paprena metvica.
"Sadrži mentol koji može pomoći u opuštanju mišića u gastrointestinalnom traktu (GI) i promicati zdravu probavu. Međutim, izbjegavajte je ako imate refluks kiseline", dodao je liječnik.
@doctorsethimd 5 Natural Herbs I Use For My Own Gut Health As A Gastroenterologist Doctor. Always talk to your own doctor before making any dietary or lifestyle changes. #guthealth #naturalremedies #health #healthtok ♬ original sound - Doctor Sethi