Čuvajte zdravlje

Koji simptomi ukazuju na čir na želucu?

Suprotno ukorjienjenom vjerovanju, začinjena hrana ne izaziva čir na želucu, a to ne čini ni stres.

Ljeto je pred vratima

Umjesto trčanja, isprobajte vježbe koje brže skidaju salo sa stomaka

Ljeto je pred vratima, a mnogi kreću u misiju oblikovanja tijela. Iako se dugo smatralo da je trčanje najbolji način za sagorijevanje kalorija, stručnjaci upozoravaju da postoje učinkovitije vježbe koje uključuju cijelo tijelo, podižu puls i ubrzavaju metabolizam, a sagorijevanje kalorija traje satima nakon treninga.

Povodom mjeseca štitnjače

Šta znače T4, T3 i TSH? Sve što trebate znati o hormonima štitnjače

Hormoni štitnjače, T4 i T3, najvažniji su regulatori metaboličke aktivnosti svake stanice našeg organizma. Na načine koji još nisu u potpunosti razjašnjeni, oni potiču rast i razvoj stanica, trošenje energije i sintezu određenih proteina.

Spremne za ljeto

Riješite problem suhih i ispucalih stopala uz 3 sastojka iz kuhinje

Dolaskom toplijih dana i otvorene obuće mnogi počinju obraćati više pažnje na izgled svojih stopala. Međutim, suhe i ispucale pete nisu samo estetski problem – one mogu dovesti do bolnih pukotina i povećanog rizika od infekcija.

Tajna vitalnosti

Hrana koja čuva zdravlje i nakon 60.: Ishrana koja usporava starenje

Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene koje zahtijevaju prilagodbu prehrambenih navika.

Gutljaj protiv kihanja

Sok od lubenice smanjuje alergijske reakcije

Većina ga povezuje s ljetnim osvježenjem, ali sok od lubenice (Citrullus lanatus) sve se više istražuje zbog potencijalnih antihistaminskih i protuupalnih uticaja, posebno kod osoba koje pate od sezonskog alergijskog rinitisa, poznatijeg kao peludna groznica.

Nagrada za vašu strpljivost

Miris ljeta u vašem domu: Uzgojite dinju u stakleniku i uživajte u slatkim plodovima!

Dinja (Cucumis melo) nije samo slasno ljetno voće - ona može postati i prava zvijezda vašeg doma ili staklenika, donoseći sočne plodove i predivan miris ljeta u svaki kutak.

Nije 'samo u glavi'

Kad anksioznost zaboli: Glavobolja, mučnina i poruke koje tijelo šalje

Anksioznost nije "samo u glavi". Iako se često opisuje kao stanje stalne zabrinutosti, napetosti i nemira, važno je znati da ona snažno utječe i na tijelo.

Obratite pažnju

Koliko neprospavanih noći šteti zdravlju srca?

Samo tri uzastopne noći bez sna dovoljne su da se pojave prvi negativni efekti po zdravlje, posebno po srce, pokazuje najnovija studija.

Savjeti stručnjaka

Ove vitamine nikada ne treba uzimati zajedno

Uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka često se doživljava kao jednostavan i praktičan način da obezbjedimo dnevni unos neophodnih nutrijenata.

Nova studija

Samo 20 minuta boravka u prirodi čini čuda

Boravak u prirodi, posebno u šumama, ima dokazano pozitivne efekte na mentalno zdravlje i nivo stresa.

Esencijalni mineral

Ovo su znakovi da vam nedostaje joda

Jod je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju štitnjače i cjelokupnom metabolizmu.

Sarajevo

KCUS obilježio Svjetski dan multiple skleroze

U organizaciji Discipline za nauku i nastavu i Klinike za neurologiju KCUS-a, u prisustvu velikog broja ljekara i medicinskog osoblja, pacijenata i članova njihovih porodica u Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu obilježen je Svjetski dan multiple skleroze.

Modni trenutak večeri

Diletta Leotta u Cavallijevoj haljini iz snova

Popularna sportska novinarka Diletta Leotta, pojavila se na ekskluzivnom događaju luksuznog brenda Tiffany & Co. u Milanu, ostavivši sve prisutne bez daha svojim modnim izborom.

Obratite pažnju

Koliko neprospavanih noći šteti zdravlju srca?

Samo tri uzastopne noći bez sna dovoljne su da se pojave prvi negativni efekti po zdravlje, posebno po srce, pokazuje najnovija studija.

Sagorijeva kalorije

Dok pričate, nesvjesno trenirate: Koliko vas koraka košta jedan poziv?

U savremenom načinu života, koji karakterizira dugotrajno sjedenje, čak i male promjene mogu imati značajan uticaj na zdravlje.

Previše je negativnosti

Ovo je šest načina da sačuvate mir u haotičnom svijetu

Svijet će uvijek biti pun negativnosti, ali izbor je vaš izbor hoćete li je pustiti u svoj život ili ostaviti pred vratima.

Nova istraživanja

Šta se stvarno krije u proteinskim čokoladicama?

Proteinske čokoladice su postale veoma popularan izbor među ljubiteljima zdravog života, sportistima i onima koji žele brz i praktičan unos proteina.

Čuvajte zdravlje

Problemi sa sluhom: Kada je vrijeme da posjetite ljekara?

Problemi sa sluhom često se razvijaju postepeno i neprimjetno, pa mnogi ljudi ne primijete odmah da im se slušna sposobnost smanjuje.

Naučnici

Prvi znak demencije javlja se i 20 godina prije dijagnoze

Naučnici su otkrili da demencija može započeti mnogo ranije nego što se mislilo – tiho, gotovo neprimjetno, desetljećima prije nego što se pojave klasični simptomi poput gubitka pamćenja.