3°C
Mostar 10°C
Tuzla 5°C
Banja Luka 6°C
Bihać 6°C
Powered by Dark Sky

28.01.2019 / 19:30 Ljepota i Zdravlje - Američki stručnjaci tvrde:

Duže spavanje vikendom ne može nadomjestiti hronični umor

Duže spavanje vikendom ne može nadomjestiti hronični umor
Foto: Vijesti.ba
Duže spavanje za vikend "ne popunjava" hronični nedostatak sna.

Osoba koja je duže spavala može se samo nakratko osjećati odmornije. Poslije nekoliko sati budnosti vraća se sav umor skupljen u organizmu, ističu američki stručnjaci.

Pojedinačno su analizirali i uticaj dugoročne i kratkoročne neispavanosti. Zaključili su da hronično neispavane osobe mogu normalno funkcionisati odmah nakon buđenja, ali kako dan odmiče njihove reakcije se usporavaju, bez obzira na to da li su prethodne noći spavale dovoljno.

Jako je važno spavati od sedam do devet sati jer se u suprotnom povećava rizik od slabljenja pamćenja, refleksa i imuniteta.

(Vijesti.ba)

Komentari - Ukupno %

NAPOMENA - Portal Vijesti.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Vijesti.ba!
1000 karaktera preostalo
Prikaži još

Izdvajamo