10.08.2017. / 10:52h Ljepota i Zdravlje - Opasne posljedice po mozak

Ako spavate manje od 6 sati dnevno, imamo loše vijesti za vas

Ako spavate manje od 6 sati dnevno, imamo loše vijesti za vas
Ako spavate kraće od šest sati noću podjednaku štetu nanosite svom organizmu kao i kada konzumirate alkohol.

Manjak sna dovodi do rizika od gojaznosti, depresije, srčanog i moždanog udara.

Ipak, nova istraživanja navode da nedostatak sna može imati opasne posljedice po mozak. Ako ste budni po 18 sati dnevno uticaj na mozak je isti kao kada ste pijani, navodi se u rezultatima najnovije studije.

Takođe, nedostatak sna vas čini lošim, ali i opasnim vozačima.

“San ima važnu ulogu u regulaciji hormona koji utiču na glad, a nedostatak sna povećava apetit i dovodi do prejedanja, a kasnije i gojaznosti“, ističe neurolog Adrijan Oven.

(Vijesti.ba)


Komentari - Ukupno 1

NAPOMENA - Portal Vijesti.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Vijesti.ba!