19.06.2017. / 12:52h Ljepota i Zdravlje - Istraživanje

Jogom i meditacijom protiv stresa

Jogom i meditacijom protiv stresa
Joga i meditacija pozitivno utječu na reakciju DNK nakon izloženosti stresu, prenose mediji.

Britanski znanstvenici s Coventry University pojašnjavaju kako stres može dovesti do poteškoća sa zdravljem jer izaziva negativne molekularne reakcije u DNK-a.

Prema njihovim nalazima, joga i meditacija mogu dovesti do smanjenja proizvodnje citokina, proteina koji izazivaju upalne procese na razini stanice.

S vremenom ovakvi upalni procesi mogu povećati rizik za rak i psihijatrijske poremećaje poput depresije.

Uz to, joga i meditacija su imale izraženi pozitivan učinak na funkciju gena uključenih u razvoj upala u organizmu.

Podsjetimo, da su već tisuće znanstvenih istraživanja potvrdile učinkovitost redovitog vježbanja joge i njezin pozitivni utjecaj na zdravlje.

Osim učinka na fizičkom i psihičkom planu, poseban učinak joge je i na socijalnom planu, na planu poboljšanja tolerancije, razumijevanja, strpljenja i ljubavi u socijalnoj sredini u kojoj se pojedinac kreće (obitelj, posao, škola, prijatelji).  

 


(Vijesti.ba / FENA)


Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Vijesti.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Vijesti.ba!