Sarajevo 6 °C Nedjelja 30.04.


15.03.2017. / 11:57h Ljepota i Zdravlje - Čuvajte zdravlje

Ne preskačite doručak

Ne preskačite doručak
Da li svakog jutra preskačete doručak? Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu.

Sigurno se osjećate umorno i iscrpljeno, kao da imate manjak energije, a to je zato što vam opada nivo šećera u krvi. Klonuli ste i pospani, koncentracija vam je slaba, ne možete da pružite maksimum na poslu.

Mozak nije dobio potrebnu hranu, a to je za njega veliki šok. Zato se kaže da se, kada gladuje, nalazi u posebnom stanju.

- Ako ujutru ne bude nahranjen, intelektualne i emotivne funkcije mu slabe. Osoba postaje razdražljiva, sklona promjenama raspoloženja, koncentracija joj je minimalna, a memorija kratka - objašnjava nutricionista Megi Mun.

S druge strane, preskakanje doručka nije dobro ni za liniju. Metabolizam se usporava, kalorije sporo sagorijevaju, mišići ne mogu da se razvijaju. Stručnjaci kažu da se to odražava i na ljepotu kože, što znači da cio organizam pati kada ne doručkujete.

(Vijesti.ba)


Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Vijesti.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Vijesti.ba!